Od pewnego czasu w swoim jadłospisie ograniczyłam spożywanie węglowodanów, gdyż okazało się, że spożywałam je praktycznie do każdego posiłku. Niestety po spożyciu węglowodanów człowiek staje się bardzo szybko znów głodny. Dlatego teraz do pracy zamiast kanapki zabieram takie zdrowe i sycące koktajle. Dzięki nim z łatwością wytrzymuję od śniadania do obiadu bez uczucia głodu.
Składniki:
Wykonanie:
Owoce myjemy, obieramy i kroimy na kawałki.
Natkę myjemy i obrywamy łodyżki zostawiając same listki.
Wszystkie składniki wrzucamy do blendera, wlewamy trochę wody i miksujemy. W razie potrzeby dolewamy wodę, gdy koktajl będzie za gęsty.
 |
| Zielony koktajl z awokado, banana, melona i natki pietruszki |
Składniki:
- pół awokado
- banan
- 100 g melona
- pół pęczka natki pietruszki
- 100-150 ml wody
Wykonanie:
Owoce myjemy, obieramy i kroimy na kawałki.
Natkę myjemy i obrywamy łodyżki zostawiając same listki.
Wszystkie składniki wrzucamy do blendera, wlewamy trochę wody i miksujemy. W razie potrzeby dolewamy wodę, gdy koktajl będzie za gęsty.
 |
| Zielony koktajl z awokado, banana, melona i natki pietruszki |
 |
| Zielony koktajl z awokado, banana, melona i natki pietruszki |
Komentarze
Prześlij komentarz